Biji perilla berwarna kopi

[Keuntungan asam α -inolenat dibandingkan dengan DHA]

DHA (Brain Gold) adalah salah satu turunan dari asam α -inolenic. Tambahan asam α -inolenat memiliki kelebihan dibandingkan dengan melengkapi langsung DHA:

Pentingnya medis yang berbeda: asam α -inolenat adalah nutrisi penting di abad ke -21. Ini adalah asam lemak tak jenuh yang diperlukan untuk tubuh. Tubuh manusia tidak dapat secara langsung mensintesisnya dengan sendirinya dan harus dicerna dari dunia luar. DHA tidak. Regulasi tubuh manusia sendiri berbeda: asam α -inolenat adalah prekursor DHA, yang dapat memberikan DHA sejauh tingkat maksimum sesuai dengan kebutuhan tubuh manusia. Namun, suplementasi langsung DHA adalah suplemen yang kuat bahwa tubuh manusia tidak dapat mengendalikan dirinya sendiri dan rentan terhadap efek negatif. Berlaku untuk berbagai kelompok orang: asam α -inolenat sangat membantu dalam mengatur tekanan darah, lipid darah, dan gula darah, sedangkan DHA berasal dari minyak ikan. Hipertensi yang diinduksi kehamilan pasti mengandung kolesterol hewani, dan wanita dengan hipertensi gestasional, obesitas, dan kelebihan berat badan tidak dapat menggunakannya. menggunakan. "Penggunaan" direktori sekunder dimodifikasi menjadi:

Minuman Langsung: Dosis harian rata-rata 5-10 mL; Jatuhkan nasi hangat, roti atau roti kukus, kurangi menjadi 1-5 ml untuk anak-anak.

Saluran Salad Cerdas: Tambahkan ke hidangan dingin atau salad.

Bumbu sup: Mampirlah ke bubur, sup, dan susu yang dimasak.

Baked Pastries: Gunakan minyak bergizi organik alih -alih minyak terhidrogenasi atau mentega dalam kue -kue yang dipanggang.

Persiapan buatan sendiri: Campurkan dengan minyak nabati biasa seperti minyak kedelai, minyak kacang atau minyak rapeseed dalam rasio 1: 5-1: 10 sebelum dikonsumsi.

Kombinasi Rahasia: Ambil 5-10 mL minyak bergizi dan campur dengan yogurt buatan sendiri bebas gula atau yogurt bebas gula sebelum makan. Ini adalah terapi makanan anti-kanker yang populer di Eropa dan Amerika Serikat.